Hábitos de caminhada
Como definir metas para ruas novas
Use metas de ruas, distância, tempo, passos ou calorias para deixar cada caminhada clara e alcançável.
Adapte a meta ao dia
Nem toda caminhada precisa do mesmo alvo. Em uma tarde curta, uma rua nova basta; no fim de semana, uma distância pode combinar melhor.
Tipos disponíveis
O Streets aceita ruas novas, distância, tempo, passos e calorias. Escolha o valor antes de sair e acompanhe durante a rota.
Um final claro
Uma notificação mostra que a meta foi concluída. Você pode continuar ou salvar e conferir a contribuição para o mapa.
Aumente aos poucos
Comece com valores realistas. Quando o hábito estiver firme, aumente as ruas ou o tamanho da rota. A meta deve apoiar a caminhada, não criar pressão desnecessária.